We Flow Yoga

Hi, ik ben Iris

Welkom bij We Flow Yoga! Sinds de zomer van 2020 leef ik mijn droom met yogalessen geven op het strand.

Vanaf mijn 18e heb ik veel gereisd en kwam ik al snel in contact met yoga. In eerste instantie zag ik het als een goeie workout inclusief fijne diepe stretches. Maar, hoe langer ik yoga bleef beoefenen, hoe meer ik ervaarde dat de lessen zoveel meer voor mij deden dan enkel het fysieke aspect. Vooral actieve flow yoga werkte voor mij als een bewegende meditatie, waar ik na afloop een bepaalde mentale en fysieke rust ervaarde die ik niet eerder had gevoeld.

Begin 2020 ben ik naar India afgereisd, waar ik mijn droom om een yoga opleiding te volgen waar heb kunnen maken. Tijdens mijn tijd in India heb ik mijzelf kunnen onderdompelen in yoga, yoga & meer yoga: Filosofie, anatomie, poses, verschillende stijlen etc. Tijdens de opleiding heb ik niet alleen mijn eigen practice kunnen verdiepen, maar bij de eerste zonnegroet die ik voor de klas moest oefenen, ben ik ook op slag verliefd geworden op het lesgeven.

Het doel van mijn lessen is om mensen weer thuis te laten komen in hun eigen lichaam. Door middel van ademhaling, fijne & uitdagende flows en de nodige humor wil ik yoga toegankelijk maken voor iedereen! Zodat ook jij kan ondervinden wat yoga voor jou kan betekenen!

Go with the Flow

Curcussen

Bekijk alle curcussen

Lessen

Bekijk alle lessen

Specials

Bekijk de specials

Vragen?

Stuur mij een berichtje

Back to the basics

Dè cursus voor iedereen die denkt dat yoga niks voor hun is, maar stiekem toch nieuwsgierig is. Voor iedereen die twijfelt of ze yoga wel “kunnen”, vanwege lichaamsbouw, korte spieren, leeftijd, kracht, etc. En tegelijkertijd is deze cursus voor iedereen die al heel wat yogalessen heeft gevolgd, maar wat meer achtergrond en verdieping zoekt. Kortom, voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga en opzoek is naar een toegankelijke laagdrempelige manier om hier meer over te ontdekken. 

In 6 lessen van 1,5 uur maak je kennis met yoga, zowel in theorie als in praktijk. We bespreken onder andere de filosofie, geschiedenis, verschillende yogastijlen en meditatietechnieken. Daarna komen we in beweging om zo verschillende yogaposes te ontdekken en te observeren wat jouw lichaam allemaal kan.

Startdatum: September 2021

Alle niveau’s

Funflow lessen

Elke woensdag, zaterdag & zondag 09:30

De lekkere flow lessen, waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Waar we samen toewerken naar een hoofdflow en je ook een tikkeltje wordt uitgedaagd. In deze lessen draait het vooral om plezier hebben in wat je doet, want ‘heee, it’s only yoga’. Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, van first time yogi’s tot de doorgewinterde yogaliefhebbers. Tijdens de flow worden er verschillende opties gegeven, om zo de les aan te passen aan jouw lichaam en niveau!

Intermediate

Flow 2.0 lessen

Elke vrijdag 09:30

Op zoek naar meer uitdaging in jouw yogales? In de flow 2.0 lessen stappen we uit onze comfortzone en gaan we nieuwe uitdagingen aan. Met snellere flows, spannende overgangen en een leuke peakpose. Iedere week staat in het teken van een andere peakpose, tijdens de les wordt je lichaam helemaal klaargemaakt om hier naartoe te werken. Denk aan kraaipose, wielpose en hoofdstand. Voor deze les is meer spierkracht en wat extra flexibiliteit handig, wat meer kennis over je lichaan in sport/yoga is nodig om deze les met plezier te kunnen ervaren. Doe eens gek & give it a try!

Losse les: 12,-

10-rittenkaart 100,-

Alle niveau’s

Privé lessen

1op1: Vind je het fijn om een yogales te volgen helemaal afgestemd op jouw level? Samen kunnen we kijken waar jouw uitdagingen liggen en onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft in een yogales. 

Duoles: Samen met je broer/zus/opa of geliefde een lesje doen? Dat kan! Bedenk waar jullie behoeftes liggen, zodat de les helemaal kan worden aangepast aan jullie wensen. De mogelijkheid tot een duoles waar je ook daadwerkelijk samen beweegt, elkaar ondersteund en wat acroyoga oefent, behoort ook tot de opties. 

Privé groepsles: Met je familie of vriendengroep een yogalesje doen? Een bijzondere en originele toevoeging aan jullie uitjes-lijst. De les kan helemaal worden ingericht zoals jullie fijn vinden. Er kan gezweet worden en/of de focus kan gelegd worden op rustig en relaxed. We kunnen toewerken naar een spannende yogapose en/of eindigen met een dip in de zee. Alles is mogelijk!

Bedrijven: Teambuilding, origineel bedrijfsuitje of op zoek naar een vaste les in de week voor jouw bedrijf? Zowel online als op locatie biedt We Flow yogalessen aan voor bedrijven. De lessen kunnen helemaal worden aangepast aan jouw wensen of dat van je personeel. Niet enkel je lichaam trainen, maar ook je mind! Neem contact op om meer informatie te krijgen over alle opties.

Privé les: vanaf 50,-

Specials

Altijd weer wat nieuws

Zo nu en dan voegen we nog iets extra’s toe aan ons aanbod. Zoals een zonsopgang sessie of een acroyoga les. Ook worden er Sunset Yoga & Surf clinics georganiseerd in samenwerking met Waves ’N Ripples . Een avond vol inspanning, ontspanning & magie, want dat is wat de mooie combinatie van yoga & surf kan bieden! Je kan je al opgeven voor 10 juli, 24 juli & 7 augustus.

Tijdens de vakantie nog wat meer tijd voor jezelf nodig? De hele zomer worden er surfcamps georganiseerd voor kids, check Waves ’N Ripples voor meer informatie.

Wil je op de hoogte blijven van alle specials?! Volg We Flow op social media of neem contact met ons op voor alle toekomstige evenementen.

Sunset Sessies

Woensdag & Vrijdag om 20:00

Iedere woensdag en vrijdagavond wanneer ons Nederlandse klimaat het toelaat beleven we samen een magisch moment. We vieren de start van het weekend met een heerlijke stretch & relax sessie, terwijl we de zon in de zee zien zakken. Een rustige flow, waarin we ons lichaam los bewegen en in diepe stretches brengen om de weekend-energie goed te laten flowen. Wil je weten wanneer de sunsetsessies doorgaan (afhankelijk van weersvoorspellingen), stuur even een berichtje, zodat we je kunnen toevoegen aan de Sunset groep en je zo altijd op de hoogte blijft!

Losse les: 12,-

10-rittenkaart 100,-

Waar?

Elements beach

Niet zomaar een plek, maar yoga op het strand! Een next-level yoga ervaring kan ik je beloven. Zand tussen de tenen, frisse zeewind en hopelijk een zonnetje op je bol. Het verzamelpunt is aan de achterkant van Elements Beach en dan zoeken we een mooi plekje uit aan de kustlijn voor de les.
Storm of regen? Dat maakt voor ons niks uit. De lessen gaan gewoon door in de serre van Elements Beach.

Maak je strandervaring compleet door na de les lekker neer te ploffen op het terras van Elements Beach  en hier te genieten van heerlijke drankjes en hapjes. Nog niet moe, maar zin in meer actie? Dat kan bij de surfschool Waves ’N Ripples 

Neem contact met mij op!

WeFlowYoga 2021

Amehoela Studio